| ← Июнь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
За последние 60 дней 3 выпусков (1-2 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://fortunita.ru
Открыта:
27-04-2005
Адрес
автора: home.woman.tobegraceful-owner@subscribe.ru
Вряд ли существует на свете женщина, которая бы "на все сто" была довольна своим телом. Тело должно не только отличаться гладкой кожей, но и иметь хорошие пропорции. А забота о красоте своего тела не может быть скучной и утомительной. Никогда не поздно заняться собой, а первый шаг к "новой жизни" - продуманные изменения в привычном питании, постепенное ограничение рациона, то есть здоровая диета. Бодрость, привлекательность и оптимизм - вот достойная награда за настойчивость и внимательное отношение к себе. Диеты, о которых будет рассказываться в рассылке, способны обмануть чувство голода и сделать ваш вес идеальным без лишних терзаний. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните обаяние и грацию на долгие годы. Кроме того, в рассылке рассматриваются комплексы упражнений для проблемных зон (живот, бедра, ягодицы и пр.), и методики очищения организма, которые позволят вам навести чистоту изнутри, тем самым улучшив ваше здоровье и, соответственно, внешний вид.
Статистика
+1 за неделю
Совершенство. Быть стройной Выпуск 496
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 496 Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня в выпуске: Правила для красивой фигуры Полнеть - грустно. А есть хочется. Вот и блуждаем тревожно между этими конкретными фактами! И никак мысли в нужную сторону не направятся, а поиски разумного баланса затягиваются. результат - налицо. И, к сожалению, не только. Между тем для нормальной жизни, чтобы и про голод забыть, и удовольствия продуктовые чувствовать, но не полнеть при этом, - достаточно выпо...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 495
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 495 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: Самый простой способ похудеть Есть много способов, чтобы похудеть в течение короткого периода времени. Но большинство из них требует больших жертв. Десятки различных диет сосредотачиваются на быстром сбросе лишних килограммов, но игнорируют тот факт, что новый способ питания должен стать вашим образом жизни на всю жизнь. Жесткая диета не станет вашей привычкой из-за постоянного чувства голода. П...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 494
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 494 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: Как избавиться от жира на животе? На самом деле, убрать жир с животанамного сложнее, чем с других частей тела. Наличие жира в нашем организме - необходимая мера для его нормального функционирования. А вот излишки жира чреваты не только эстетической неприглядностью (как в случае с целлюлитом, но и серьезными заболеваниями. Особую опасность представляет собой висцеральный , то есть внутренний, жир...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 493
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 493 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: Что такое грейзинг? Тело - предатель, еда - злостный враг, а желудок вкупе с вечным аппетитом с ними в явном сговоре. Иногда, когда очередная попытка похудеть с треском проваливается, в голову начинают лезть именно такие пораженческие мысли. А ведь есть легкий способ изменить ситуацию в корне, и называется он ультрамодным словечком <грейзинг. Этот метод вам уже отчасти знаком: он сродни дробному...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 492
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 492 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: Весна - время худеть Весна давно в разгаре. Зимние вещи убираем подальше в шкаф, и тут-то и выясняется, что. совершенно нечего надеть. Прошлогодня юбка не сходится на бедрах, любимые брючки удается натянуть с третьей попытки, а яркий топик обтягивает две новые складки на боку. Мало того, весенний шоппинг, призванный поднять настроение, приводит в депрессию - все продавщицы, словно сговорившись, ...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 491
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 491 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: "Пройдемся" по телу Каждая эпоха выдвигает свой идеал женской красоты с определенными пропорциями фигуры и чертами лица. Как вы думаете, сколько реальных женщин могут соответствовать этому идеалу? Правильно. Единицы! А как же быть всем остальным? Выбор небогат: можно, разумно ориентируясь на <эталон, создавать свой собственный имидж с учетом своих природных данных. Можно любыми силами ...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 490
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 490 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: Как правильно принимать пищу 1. Человека питает не то, что он съел, а то, что усвоил. Переваривание сопряжено с большими энергозатратами, и организм должен быть готов к еде. Природой установлен сигнал готовности - чувство голода. Еда без чувства голода не идет впрок. Она лишь перегружает и засоряет организм. Но спазмы в пустом желудке это еще не голод. Критерий здорового аппетита - сильное желан...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 489
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 489 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: Полезные привычки для правильного ужина Святое правило всех худеющих - после шести вечера не есть. Однако те, кто хотя бы раз пробовал его выполнить, знают, как это непросто. А если в течение дня у вас нет возможности полноценно питаться, то ужин становится просто жизненной необходимостью. Неужели придется расстаться с мечтой об идеальной фигуре? Вовсе нет! Мы научим вас, как быстро сделать прав...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 488
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 488 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: Как правильно питаться в пост В первую очередь пост - это духовное очищение через усмирение плоти. Но с точки зрения диетологии это еще и определенное изменение питания, которое может повлиять на наше здоровье. Вот и возникает вопрос: как правильно питаться в пост, чтобы была польза для духа и тела. Что можно и нельзя есть в пост В пост исключаются мясные и молочные продукты, любые животные жиры...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 487
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 487 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: Как измерить подкожный жир Подкожный жир - это калории, которые организм запасает на всякий пожарный. Для этих целей в нашем теле существуют особые клетки. Кстати, очень вместительные. Уровень подкожного жира у всех разный. У женщин он более подвижен, чем у мужчин, из-за меняющегося гормонального фона. Для женщин принято считать нормой следующее количество подкожного жира: до 30 лет - 17-24% от ...
