| ← Июнь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
За последние 60 дней 3 выпусков (1-2 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://fortunita.ru
Открыта:
27-04-2005
Адрес
автора: home.woman.tobegraceful-owner@subscribe.ru
Вряд ли существует на свете женщина, которая бы "на все сто" была довольна своим телом. Тело должно не только отличаться гладкой кожей, но и иметь хорошие пропорции. А забота о красоте своего тела не может быть скучной и утомительной. Никогда не поздно заняться собой, а первый шаг к "новой жизни" - продуманные изменения в привычном питании, постепенное ограничение рациона, то есть здоровая диета. Бодрость, привлекательность и оптимизм - вот достойная награда за настойчивость и внимательное отношение к себе. Диеты, о которых будет рассказываться в рассылке, способны обмануть чувство голода и сделать ваш вес идеальным без лишних терзаний. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните обаяние и грацию на долгие годы. Кроме того, в рассылке рассматриваются комплексы упражнений для проблемных зон (живот, бедра, ягодицы и пр.), и методики очищения организма, которые позволят вам навести чистоту изнутри, тем самым улучшив ваше здоровье и, соответственно, внешний вид.
Статистика
+1 за неделю
Совершенство. Быть стройной Выпуск 486
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 486 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: Почему вес растет? Врачи говорят: <Все болезни от головы. И поверьте, они не шутят и не лукавят. Это чистая правда - особенно если речь идет о лишнем весе. Согласно последним данным, до 50% россиян имеют избыточный вес. Поначалу многие дамы в теле принимают полноту как должное и не следят за тем, что едят. Однако рано или поздно лишний вес начинает ограничивать движение и вызывает депрессию, что...
Совершенство. Быть стройной Внеочередной
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Сделай шаг к богатству, здоровью, красоте и свободе! Пенсия неминуемо приближается, а за душой ни копейки? (В 25 лет кажется, что пенсия никогда не наступит, и впереди еще столько времени, чтобы показать себя и покорить мир. Но, увы! Пятью годами позже большинство сознательных и вменяемых перестают верить в сказки. Мечтали объездить весь мир, но не хватает даже на отдых на Черном море? (М-да, не Турция - дороговато! . Хочется свой домик на море (кварт...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 485
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 485 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: Как питаться на работе? Хорошая фигура - результат правильного питания. Это звучит просто и банально, это знает каждый. Вот только правильно питаться не удается большинству из нас. То есть в теории мы сильны, а воплотить все на практике постоянно что-то мешает. Самое сложное - начать регулярно есть на работе. Хорошо, если где-то рядом есть приличная столовая или хорошее кафе, а если нет? Тогда н...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 484
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 484 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: Функциональное питание XX век подарил нам много различных достижений. Мы помним самые яркие из них: появление телевидения, полет в космос, человек на Луне. Но мало кто из нас задумывался над тем, что XX век полностью изменил представления человека о еде. Мы уже и не представляем себе, что 100 лет назад магазины были иными, готовка занимала много времени, а продукты в подавляющем большинстве были...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 483
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 483 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: Стретчинг Зачастую мы недооцениваем и недопонимаем пользу растяжки. Стретчинг позволяет избежать травм не только врем время тренировки, но и тогда, когда вы, например, просто поскользнулись. Медики считают растяжку одним из самых действенных методов восстановления спортсмена в период после травмы. Но растяжки в заминке и разминке мало, поэтому она существует как отдельный вид фитнеса. Также раст...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 482
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 482 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: Минералы для нашей красоты Чтобы сохранить молодость и красоту до преклонного возраста, рекомендуется обратить внимание и на потребление продуктов, богатых минеральными веществами. Организм человека остро нуждается в кальции, железе, калии, а также в фосфоре, цинке, йоде и некоторых других минералах. Кальций является жизненно важным микроэлементом, к тому же достаточное его потребление приводит ...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 481
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 481 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: Как не набрать вес в отпуске Поехала на недельку-другую к мору - вернулась с лишними килограммами. Знакомо? А между тем можно и во время отдыха сохранить форму. Чтобы не набрать вес, совсем не обязательно отказывать себе в разных вкусностях и сладостях и сидеть на одних салатах. Вы же в отпуске и должны отдохнуть, а не держать себя в ежовых рукавицах. Главная ваша задача - просто сжигать больше ...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 480
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 480 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: Меню красавицы Правильно сбалансированный рацион, регулярность приема пищи, достаточное потребление витаминов и минералов способствуют хорошей работе всего организма в целом. Следовательно, внешний вид женщины напрямую зависит от того, что лежит у нее на тарелке. Существует масса проблем с кожей, волосами или ногтями, которые женщины склонны соотносить с возрастными изменениями, постоянными стре...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 479
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 479 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: Как избавиться от целлюлита Целлюлит - косметический недостаток, которому подвержены исключительно женщины. Он проявляется в том, что кожа бедер, ягодиц, живота, коленей или рук утрачивает свою первоначальную упругость, а под ней становятся заметными небольшие бугорки, делающие ее похожей на кожуру апельсина. Чтобы в любом возрасте иметь эластичную гладкую кожу без малейших признаков <апельсинов...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 478
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 478 Здравствуйте, мои дорогие читатели! Приглашаю всех стремящихся к совершенству и просто тех, кому интересны темы рассылок интернет-проекта <Леди Совершенство> в нашу группу <ВКонтакте. А сегодня в выпуске: Зачем нужен завтрак? Как начинается ваше утро? Есть ли в вашем старте нового дня место для этого необязательного на первый взгляд приема пищи и почему нам нужно завтракать? Завтрак не просто необходимая трапеза. Именно нам решать, как начи...
