| ← Июнь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
За последние 60 дней 3 выпусков (1-2 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://fortunita.ru
Открыта:
27-04-2005
Адрес
автора: home.woman.tobegraceful-owner@subscribe.ru
Вряд ли существует на свете женщина, которая бы "на все сто" была довольна своим телом. Тело должно не только отличаться гладкой кожей, но и иметь хорошие пропорции. А забота о красоте своего тела не может быть скучной и утомительной. Никогда не поздно заняться собой, а первый шаг к "новой жизни" - продуманные изменения в привычном питании, постепенное ограничение рациона, то есть здоровая диета. Бодрость, привлекательность и оптимизм - вот достойная награда за настойчивость и внимательное отношение к себе. Диеты, о которых будет рассказываться в рассылке, способны обмануть чувство голода и сделать ваш вес идеальным без лишних терзаний. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните обаяние и грацию на долгие годы. Кроме того, в рассылке рассматриваются комплексы упражнений для проблемных зон (живот, бедра, ягодицы и пр.), и методики очищения организма, которые позволят вам навести чистоту изнутри, тем самым улучшив ваше здоровье и, соответственно, внешний вид.
Статистика
+1 за неделю
Совершенство. Быть стройной Выпуск 456
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 456 Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня в выпуске: Тренировка, не отходя от дивана Из врага красивой и стройной фигуры ваш любимый диван может превратиться в ее друга! Достаточно всего лишь дополнить его резиновой лентой, которую можно купить в любой аптеке - и у вас готовый великолепный тренажер, применять который вы сможете, не отвлекаясь от просмотра очередного сериала. Этот комплекс упражнений, разработанных фитнес-тренером Джуди Вудс, по...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 455
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 455 Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня в выпуске: Французская зодиакальная <вилочная> диета Французские духи, французское вино, французская булка. Список бесконечен. Французы подарили миру много прекрасных вещей. Такие, понимаете ли, эстеты. А теперь еще и о нашей стройности позаботились - предложили диету. Для ленивых. Гениальное - просто Эта волшебная диета идеальная для тех, кому надоело следить за количеством съедаемого, содержанием жиро...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 454
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 454 Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня в выпуске: Диеты для определенных участков тела Невозможно получить подтянутую фигуру, а тем более сохранить ее на долгое время без занятий спортом. Но правильное похудение - это слагаемое двух факторов: физическая активность и питание. Поэтому занятия фитнесом нужно обязательно сочетать со специальной диетой, которая поможет запустить похудение и при этом даст энергию на постоянные нагрузки. Более того...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 453
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 453 Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня в выпуске: Основные правила питания Переход к новому, здоровому образу жизни, потребует определенных усилий. Отныне вам следует научиться контролировать все сферы своей жизни. Прием пищи должен быть частым, каждые 2,5 - 3 часа. Если есть часто, нет ощущения голода и легко контролировать объем порций. Объем пищи на каждый прием - 200-250 мл. Небольшие порции помогают уменьшить объем желудка. Тщательно пе...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 452
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 452 Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня в выпуске: Программа похудения: пора действовать Подготовка Бороться с лишним весом в одиночку нелегко. Основная задача - найти себе союзников. Совсем не обязательно уговаривать всех своих родных садиться на диету одновременно с вами, хотя это, безусловно, весомый стимул для успешной борьбы с лишними сантиметрами на талии. В первую очередь вам необходимо серьезно поговорить со своими родными - без истер...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 451
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 451 Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня в выпуске: Меню по гороскопу Существует такое выражение <человек есть то, что он ест. Действительно, питание оказывает огромное влияние на состояние здоровья, продолжительность жизни, внешнюю привлекательность и даже на настроение человека. Но как вычислять <свои> продукты, несущие здоровье и красоту? Попробуйте воспользоваться наблюдениями астрологов. Они считают, что у представителей каждого знака Зод...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 450
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 450 Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня в выпуске: Счастье можно <съесть> Зима - это время, когда природа засыпает, да и люди едва не впадают в зимнюю спячку - становятся угрюмыми, раздражительными, ленивыми. Если вы не хоте провести всю зиму в таком состоянии, пересмотрите свой рацион питания. Нет, садиться на голодную диету не нужно. Даже наоборот! Организм нуждается в поддержке для укрепления иммунитета, энергии для самообогрева и союзника...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 449
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 449 Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня в выпуске: Как войти в привычный режим после праздников Спустя пару недель после праздников, когда веселье уже позади, мы обнаруживаем, что пришло время собираться с силами и входить в привычный режим. И, как это часто бывает, хочется оставить все плохое в старом году, а в новый войти практически совершенной. Первое, на что стоит обратить внимание, - это то, как лучше всего бороться с весом, не нанося в...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 448
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 448 Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня в выпуске: Долой прибавки в весе Журнал The New England journal of Medicine опубликовал любопытные данные одного исследования. Оказывается, американцы, независимо от комплектации в период национальных праздников, - начиная с Дня благодарения и до Рождества, - набирают в среднем около 2,5 кг. Не удивительно, если подсчитать, сколько дополнительных килокалорий приносит только одно новогоднее застолье - ок...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 447
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 447 Дорогие друзья! От всей души поздравляем вас с наступившей новой эпохой - Эпохой Водолея, с Рождеством и наступающим Новым годом! Желаем всем счастья, любви, здоровья и процветания. Пусть в наступающем году воплотятся в жизнь ваши самые заветные желания! Надеемся, что в новом году вы по-прежнему останетесь с нами, а мы постараемся вас не разочаровать! Как определить свой идеальный вес Диеты Очищение организма Такие важные мелочи жизни Как п...
