Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
102 участника
Администратор andrey13

Описание группы

Группа о том, как сражаться. На улице, когда на тебя нападают бандиты или хулиганы, на работе, когда тебя обходят конкуренты, в жизни, когда ты чувствуешь, что что-то не так.

Последние откомментированные темы:

20240509202629

Все подрубрики

Дистанции для уличной самообороны.

Всем доброго времени суток! Какие существуют дистанции для самообороны
Комментировать  480 просмотров vote 0

Как научиться драться простому обывателю?

Всем привет, уважаемые читатели моей группы

"Прикольное" видео!

На днях попалось на глаза "прикольное" видео на ю тубе

Как приседать правильно?

Всем доброго времени суток, уважаемые читатели моего блога

Золотая основа бодибилдинга.

Становая тяга, жим штанги лёжа и приседания – самые лучшие упражнения на набор мышечной массы
Комментировать  778 просмотров vote 0

Подход Айенгара для спокойных занятий йогой

Стремитесь усовершенствовать своё тело и сознание? Доставайте коврик и пробуйте йогу Айенгара! Это популярное направление йоги подходит для людей любого возраста и физической подготовки

Выходя из дома утром, никогда не знаешь, чем закончится этот день

Так уж устроен современный мир, что никто из нас, к сожалению, не застрахован в ней от встречи с отморозками
Комментировать  879 просмотров vote 0

Как защититься от собак. Советы бегунам и велосипедистам.

Утренняя пробежка или прогулка на велосипеде — один из способов поднять настроение, улучшить физическую форму

Как научиться правильно драться

Так уж устроена наша жизнь, что никто из нас, к сожалению, не застрахован в ней от встречи с отморозками

Рельефная фигура за 1 месяц, секреты

Я тоже в свое время, как и Вы, очень хотел себе красивую накачанную фигуру, бицепсы, пресс и все такое

Как драться, если ты с девушкой?

Вопрос этот не праздный
Комментировать  725 просмотров vote 0

Выходя из дома утром, никогда не знаешь, чем закончится этот день

Так уж устроен современный мир, что никто из нас, к сожалению, не застрахован в ней от встречи с отморозками
Комментировать  667 просмотров vote 0

С «автогражданкой» в последнее время связано немало споров и даже скандалов.

В следующем году выплаты пострадавшим в ДТП, по мнению экспертов, увеличатся в 35-50 раз
Комментировать  719 просмотров vote 0

Как использовать стул в драке?

Как использовать стул в качестве оружия самообороны

Как бить локтями в уличной драке.

Доброго времени суток уважаемые читатели моего блога
Комментировать  939 просмотров vote 0

Как не растерять мышцы в летний период?

Привет всем любителям суровых качалок и кубиков на прессе
Комментировать  726 просмотров vote 0

7 смертных грехов качалки.

Привет всем, в этом посте я расскажу вам как вести себя в тренажёрном зале, что бы не настроить против себя всех, кто там тренируется


Подрубрики