Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Только лучшие стихи, поздравления и полезные статьи

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психология успеха" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Grand Engine

Статистика

569 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Только лучшие стихи, поздравления и полезные статьи - Выпуск 25 - Из отпуска без стресса


Maxverses.RU
"Стихи и статьи о любви и жизни"

СТИХИ О ЛЮБВИ   РАССКАЗЫ О ЛЮБВИ   СТИХИ О ЖИЗНИ   ЯПОНСКИЕ СТИХИ   ПОЗДРАВЛЕНИЯ К НОВОМУ ГОДУ   АФОРИЗМЫ ПРО МУДРОСТЬ   АФОРИЗМЫ ПРО ЛЮБОВЬ   FLASH-ОТКРЫТКИ (NEW)   SMS-ЮМОР   СТАТЬИ ОБ ОТНОШЕНИЯХ   СТАТЬИ ДЛЯ ЖЕНЩИН   СТАТЬИ ДЛЯ МУЖЧИН   КРАСИВЫЕ РОЛИКИ


В этом выпуске:
 1. От автора
2. Стих о женщине
3. Из отпуска без стресса
Приветствую вас!


Вы читаете выпуск №25 от 14 августа 2010 г.

__ От автора

Что ж, на календаре уже середина августа, а это значит, что до конца лета осталось всего пол месяца. Надеюсь, вы успели хорошенько отдохнуть и набраться сил. Т.к. у многих отпуск заканчивается как раз сейчас, публикую в этом выпуске статью о том, как правильно войти в рабочий ритм без стрессов и нервов.

Напоминаю, что у нас на сайте открыто сообщество, зарегистрироваться в нём можно по этой ссылке.
Пишите мне, что вы хотите добавить (функционал) и я с радостью учту ваши пожелания.


__ Стих о женщине

ЖЕНЩИНА…
Ты из ребра
сотворена,
создана, очеловечена.

Женщина –
первопричина
деяний мужчины,
навеки ты с ним обвенчана.

Женщина:
«шерше ля фам» -
«ищите дам» -
во всех делах сердечных.

Женщина-
благородное царство,
интрига, коварство,
позором помечена, величием увенчана.

Женщина –
и день, и ночь,
жена и дочь,
ворчание свекрови, злословие тёщино.

Женщина –
и цель, и средство,
строгость, кокетство,
часто заносчива, чаще – застенчива.

Женщина –
шёпот и ругань,
путана, подруга,
плевок, поцелуй, объятье, затрещина.

Женщина –
тайна, наука,
радость и скука,
богиня, игрушка, господство, «лакейщина».

Женщина –
вера, любовь,
измена и кровь,
ты – чертовщина и «чародейщина»!

Женщина,
ты всё же весна,
будь умна и нежна,
славой, любовью увековечена!

Автор: Бекет Карашин (Казахстан, г.Атырау)

11.08.2010
© Maxverses.RU

Прокомментировать этот стих на сайте.


Читайте ещё стихи об отношениях на сайте, а также присылайте свои.


__ Из отпуска без стресса

Жаркое лето, отпускная пора, скоро останется позади. Самое время поговорить о том, как быстро адаптироваться после возвращения на работу. Ведь все специалисты в один голос твердят о том, что возвращение к работе после отдыха - это серьезный стресс.

Постотпускному синдрому подвержено большинство людей, проявляться он может по-разному. Вместо прилива сил после отдыха, человек испытывает их полный упадок, очень быстро утомляется, не знает, за что взяться и дела валятся из рук. Это вызывает раздражение, головную боль, бессонницу, апатию и приступы уныло-злобного настроения. Стремление оттянуть время, когда нужно будет включаться в работу, выливается в бесконечные пересказы отпускных впечатлений и просмотры фотографий. Что может остановить работу всего коллектива. Трудоголик никогда не расслабляется на отдыхе, по-этому ему особенно сложно войти в обычный рабочий ритм, ведь человек фактически не отдохнул. Часто бывшие отпускники сразу же уходят на больничный, так как организм не смог справиться со стрессом. А 80% уволившихся, приходится на тех, кто только что вернулся из отпуска.

Тяжесть и длительность постотпускного синдрома во многом зависит от вида отдыха, срока отпуска и вида деятельности. Чем дольше человек отдыхал, тем тяжелее ему вернуться к прежнему образу жизни. А чересчур короткий отпуск не принесет желанного отдыха. Если отдых прошел продуктивно, все проблемы были забыты и человек наслаждался новыми впечатлениями, - организм восстановил силы и включаться в работу ему будет легко. Резкая смена ритма жизни, климата и особенно часового пояса, вызывает перестройку организма и делает выход из отпуска еще более сложным.

Избежать тяжелых последствий постотпускного синдрома возможно. Вернуться к выполнению скучных и монотонных обязанностей гораздо тяжелее, чем к творческому и интересному труду.

О том, чтобы избежать депрессии и сделать выход на работу не таким тяжким, следует позаботиться заранее. Перед уходом в отпуск тщательно проинструктируйте людей, которые будут Вас заменять, чтобы после выхода на Вас не свалилась вся масса накопленных дел. А какую-нибудь несложную работу оставьте за собой. И тогда Вам не придется с первых дней браться за новые проекты, требующие много сил и внимания.

Старайтесь не брать отпуск целиком, а разбивать пополам - двух недель будет достаточно, чтобы продуктивно отдохнуть и не слишком отвыкнуть от рабочего ритма. Подгадайте день выхода на середину рабочей недели - мысль о предстоящих выходных поможет легче пережить возврат к работе. Поездку на курорт планируйте так, чтобы не пришлось идти на работу на следующий день по возвращению. Оставьте несколько дней в запасе на то, чтобы выспаться, завершить дела, навестить друзей. Хотя лучше все дела решить до отъезда и сделать генеральную уборку, чтобы после моря не пришлось хвататься за тряпку, а можно было бы просто отдохнуть от активного отдыха и плавно вернуться к рабочему ритму. Не стоит тратить отпускные все до копейки, безденежье - не лучшее утешение в постотпускной период.

Итак, отпуск позади. Хороший руководитель никогда не станет нагружать отпускника сложными заданиями и отнесется снисходительно к его легкомысленности в первые рабочие дни, ведь все мы люди и все бываем в отпуске. Сделайте выход на работу маленьким праздником - угостите коллег чем-нибудь вкусненьким, захватите отпускные фотографии и поделитесь впечатлениями. Но делать это лучше в перерыв или в конце рабочего дня, чтобы вместо позитива не получить нагоняй от начальства. Планируйте на повседневные рабочие моменты вдвое больше времени, чем тратили до отпуска. Это даст возможность не попасть сразу в аврал. Старайтесь не задерживаться на работе и придумывать себе интересные занятия на вечер (поход в кино или кафе с друзьями). Ожидание приятного события скрасит Ваш рабочий день и поднимет настроение. С этой задачей отлично справятся и природные антидепрессанты - бананы, шоколад, фундук, апельсины, персики. Вечером не помешает релаксирующая солевая ванна. Начинайте день с зарядки, а заканчивайте прогулкой на свежем воздухе.

Не давайте приятному отпускному настроению Вас покинуть. Маленький неброский сувенир или фотография с отдыха, помогут надолго сохранить приятные ощущения от отпуска. И помните - впереди еще множество отпусков и интересных мест, которые ждут Вас.

14.08.2010
Maxverses.ru

Прокомментировать статью на сайте.

Читайте ещё статьи об отдыхе на сайте, а также присылайте свои.



__

На сегодня это всё. Пишите свои отзывы, пожелания и вопросы мне и я с удовольствием отвечу на каждое письмо.

Если Вы НЕ хотите, чтобы другие подписчики видели Ваш e-mail при размещении Ваших стихов и статей в рассылке, явно укажите это в письме.

Если Вам понравилась эта рассылка, дайте прочитать этот выпуск или следующую ссылку на него своим близким, друзьям и знакомым, а лучше посоветуйте им подписаться.

Ссылка на архив рассылки:

http://subscribe.ru/archive/lit.poetry.maxverses/


Удачи Вам и хорошей погоды до следующего выпуска!


С наилучшими пожеланиями, ведущий рассылки, Максим
admin(собачка)maxverses.ru
Любое копирование и перепечатка материалов рассылки запрещено без указания активной ссылки на сайт.

Maxverses.RU © 2009-2010. Стихи и статьи о любви и жизни.

В избранное