Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Институт Семьи

  Все выпуски  

Одиноким женщинам посвящаю


Здравствуйте, мои дорогие читательницы !


В разговоре с вами я не могу обойти вниманием такую важную тему, как прощение.


Каждая из нас может вспомнить, как ее обесценивали, унижали или высмеивали. Это могло произойти в разные периоды жизни, начиная с детства.

Каждая из нас может вспомнить боль и недоумение, испытанные при этом, и понять, что до сих пор носит в душе обиду на кого-либо.


Но обычно мы не признаемся себе в том, что внутри нашего сознания есть гнойники и нарывы. Привыкаем к тупой боли, которая возникает при движениях души.


Иногда обида вспоминается и боль становился острой. Но и тогда мы не «прорабатываем» и не прощаем обиду, а лишь заталкиваем ее обратно в самые глубины своей памяти.


И не понимаем, насколько обиды искажают наше видение Мира. И почти не задумываемся о том, как обиды медленно, но верно разрушают наше духовное и физическое здоровье. Хотя об этом в последнее время много и говорят, и пишут.


Что же делать ? Может быть, нужно еще больше обидеться на обидчика за то, что он испортил вам жизнь ? То есть - гарантированно сделать еще хуже самой себе ?

А может быть, простить его ?


Прощение.. Это полет души..Внезапное понимание всей глубины своего желания простить...Признание своего могущества...Блаженство.. Долгожданное облегчение..

Ведь прощая других, мы прощаем и сами себя...

Истинное прощение, как и оргазм, нельзя спутать ни с чем.

На физическом уровне его можно сравнить с тем, что вы сбросили с плеч рюкзак, набитый тяжеленными булыжниками, который зачем-то много лет таскали с собой.

А затем - расправили затекшие плечи.

Я испытала это чувство сама после того, как смогла простить своих обидчиков.


НЕ БОЙТЕСЬ ПРОЩАТЬ ! ПРОЩЕНИЕ - ЭТО ПРЕКРАСНО !


Истинное прощение творит чудеса. Оно возрождает душу, излечивает недуги, меняет отношение человека к себе и Миру.

Прощение несет с собой только благо. Ни одной отрицательной стороны прощения не существует.

И даже если вы намерены привлечь своего обидчика к ответственности (например, обратиться с иском в суд), прощение не помешает вам. Все вопросы о возмещении ущерба лучше решать «в трезвом уме и твердой памяти», а застилающая глаза обида лишит вас разума.


И потому, дорогие женщины,


ПРИЗЫВАЮ ВАС !


ПРИМИТЕ РЕШЕНИЕ — ПРОСТИТЬ !


Вспомните все свои обиды — старые и новые, а также - всех своих обидчиков.


Конечно, вспоминать обиды - болезненно. Но какой бы «гнойной» не была обида, осознайте, что ваша обида — это не вы ! Вы жили до нее, жили с ней, будете жить и без нее. И в ваших силах избавиться от любых обид.


А ТЕПЕРЬ — ПРИСТУПИТЕ К ПРОЩЕНИЮ !


Для того, чтобы прощение было полноценным, необходимо особое состояние сознания. Оттого мне кажутся малополезными обычные советы «простить». Ведь в обыденном состоянии, в круговороте своих обычных мыслей человек даже не сможет полностью понять смысл слова «прощение». Даже если при этом он станет убеждать себя, что простил кого-либо.

Скорее, это будет напоминать восточную пословицу: «Хоть сто раз повтори: «Халва, халва» - во рту слаще не станет».


Здесь необходимы специально подобранные внешние раздражители, которые помогут вам отрешиться от внешней суеты и заглянуть вглубь себя. Тем больше вероятногсть, что прощение окажется подлинным, а не мнимым.


Я укажу вам на два инструмента, которые помогут пройти процедуру прощения наиболее содержательно и эффективно.


  • КОЛИН К.ТИППИНГ «РАДИКАЛЬНОЕ ПРОЩЕНИЕ. ОСВОБОДИ ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ ЧУДА»

    Это книга. Изумительная книга — до слез в горле. Подходит и тем, кому сама мысль о прощении обидчиков представляется дикой и абсурдной. Она очищает разум, помогает разобраться в себе и окружающих людях. Проясняет значение повторяющихся негативных ситуаций (когда в своих обидах вы, что назывется, «ходите по кругу»).

    Постарайтесь не ограничиваться заполнением анкеты прощения, которая приведена в конце книги — вначале ознакомьтесь с ее полным текстом, уловите идею автора, а лишь затем переходите к анкете.

    Ссылка: http://www.ozon.ru/context/detail/id/4291908/?partner=lubimieknigi

  • «ТАМ ЗА ПРОЩЕНИЕМ — ЛЮБОВЬ»

    Это медитация (психологический аудиотренинг). Медитация сильная, качественная.

    Лучше слушать ее в наушниках, и постарайтесь, чтобы в это время (20-30 минут) вам никто не мешал.

    Я нашла в Интернете ссылку для ее бесплатного скачивания: http://tvbalance.com/radio/audio-health/1234-sindaolubvimeditatsii.html

    Нужная медитация - «Там за прощением — любовь» находится в середине списка.


Эти произведения, простые, мудрые, цельные и искренние, способны оказать вам огромную помощь в работе над собой. И для достижения наилучших результатов к их изучению вам нужно подойти также искренне.


    Примечание: читать книгу и слушать медитацию можно попеременно, столько раз, сколько вам это необходимо. И лучше прочитать книгу до прослушивания медитации, особенно - если у вас есть глубокие или застарелые обиды.

Выше приведена программа-минимум. А если вы захотите глубоко изучить тему прощения — рекомендую вам для самостоятельного изучения еще и эти книги:


А.Могилевская Я легко справляюсь..со старыми обидами (аудиокнига) http://www.ozon.ru/context/detail/id/3235831/?partner=lubimieknigi


Лиз Бурбо. Эмоции, чувства и прощение http://www.ozon.ru/context/detail/id/4621394/?partner=lubimieknigi


А.Уитон Закон о прощении. Освободитесь от страхов, гнева и обиды http://www.ozon.ru/context/detail/id/4592378/?partner=lubimieknigi


Лууле Виилма Любовь, прощение и здоровье http://www.ozon.ru/context/detail/id/1626812/?partner=lubimieknigi


Э.Л.Ворсингтон Сила Прощения http://www.ozon.ru/context/detail/id/3886813/?partner=lubimieknigi

Не бойтесь, если книги или медитация вызовут у вас слезы. Это очищается ваша душа..


И еще. Постарайтесь простить своего отца. За что знаете - простите.

    Я желаю вам встретить Новый год обновленными !



    До встречи в следующих выпусках !


    С уважением и интересом к вам,


    Наталья

    E-mail: nataliatmf@rambler.ru



    ВСЕ ХОРОШО !


    В избранное