Если у вас возникли трудности с речью и формулированием мыслей, не волнуйтесь! Способность говорить уверенно и четко можно развить при помощи специальных упражнений и методик
Описание группы
Здоровый образ жизни — это жизненная позиция, поведение или деятельность человека, направленные на укрепление своего здоровья.
Активные участники:
Реклама
Все подрубрики
Гальваника: создание украшений из листьев цветов и деревьев
Гальванопластика - это метод, при котором медь осаждается на различные объекты, превращая обычные предметы, такие как листья или сухофрукты, в изысканные украшения
Пожаловаться
Как научиться массажу и стать кинезиологом
Всегда мечтали о том, чтобы помогать людям? Массаж - это не только отличный способ приносить расслабление и улучшать здоровье других, но и эффективный способ заработка в любом уголке мира
Пожаловаться
Психосоматика: влияние психологического состояния на здоровье
Психосоматика, это раздел медицинской психологии, который изучает, как психологические факторы влияют на возникновение, развитие и исходы телесных заболеваний
Пожаловаться
Синдром профессионального выгорания, или как работать без стресса
В настоящее время 79% россиян либо испытывают синдром профессионального выгорания, либо замечают его среди своих знакомых
Пожаловаться
5 техник массажа для подтяжки овала лица, устранения морщин, оздоровления кожи
Если вы хотите улучшить форму вашего лица, избавиться от морщин и придать ему более открытый взгляд, но не обладаете опытом в области лицевого массажа, не отчаивайтесь
Пожаловаться
Техники массажа шейно-воротниковой зоны для расслабления и устранения боли
Массаж шеи и верхней части спины очень важен для улучшения состояния и снятия напряжения в этой области
Пожаловаться
Как получить заряд бодрости на весь день
Вы просыпаетесь с трудом и долго приходите в себя по утрам? Ощущаете скованность и болезненность в теле? Кофе стал вашим единственным спасением для зарядки энергии
Пожаловаться
Лечебная физкультура для уменьшения боли в спине и шее
Чувствуете усталость от болей в спине и шее? Эти неприятные ощущения могут возникать во время работы, долгого сидения, стояния, ходьбы, даже ночью
Пожаловаться
Гимнастика для людей в возратсе 60 лет: оздоровление сердца и суставов
Вам 60 лет? Ощущаете дискомфорт и напряжение в суставах, при движениях суставы издают звук, утром чувствуете скованность
Пожаловаться
Как подтянуть живот и сохранить женское здоровье
В возрасте от 30 до 55 лет нужен более щадящий и безопасный подход к тому, чтобы привести живот в форму, по сравнению с молодыми девушками от 20 до 25 лет
Пожаловаться
5 ошибок в лечении коленных и тазобедренных суставов
Ощущаете дискомфорт и боли в суставах? Важно подходить к лечению этого состояния правильно, иначе можно ухудшить ситуацию
Пожаловаться
5 секретов здоровья коленных и тазобедренных суставов
Во время хождения, продолжительного сидения, подъемов из положения сидя и даже лежа могут возникать боли в суставах
Пожаловаться
8 шагов к здоровой пояснцие
Если вас беспокоят неприятные ощущения в пояснице, особенно когда вы сидите долго или выполняете бытовые дела, такие как уборка или готовка, или если после физических нагрузок у вас возникает дискомфорт, то эти простые упражнения могут помочь вам справиться с этой проблемой
Пожаловаться
Правильное питание: составление рациона для всей семьи
Хотите научиться составлять здоровые и сбалансированные рационы для себя и своей семьи? Интересуетесь тем, как правильно питаться для достижения оптимального веса, сохранения мышечной массы и здоровья кожи
Пожаловаться
Здоровье сердца: контроль уровня плохого холестерина
Имеете проблемы с артериальным давлением, работой сердца или столкнулись с преждевременной сединой? Грамотный уход за уровнем холестерина способствует улучшению общего состояния здоровья
Пожаловаться
Массаж поясницы и таза, оздоровление 7 органов
Игнорирование боли в пояснице может быть опасным, так как это первый сигнал о более серьезных проблемах в организме
Пожаловаться
Как восстановить гормональный фон без таблеток
Если вы страдаете от постоянной усталости, сонливости, головокружений или непонятных изменений в весе, возможно, у вас есть проблемы с гормонами
Пожаловаться
Как устранить дефицит витаминов и минералов в организме
Многие часто недооценивают важность витаминов и минералов для здоровья нашего организма, не осознают, насколько сильно они влияют на повседневную жизнь
Пожаловаться
Как получить идеальное и здоровое тело, наполненное жизненной энергией
Желаете получить пошаговый план, чтобы преодолеть проблемы с лишним весом и улучшить общее здоровье? Изменить свое внутреннее состояние и поднять уровень самооценки
Пожаловаться
Гимнастика для зрения, снятия напряжения, укрепления глазных мышц
Заметили, что ваше зрение стало ухудшаться внезапно? Часто чувствуете дискомфорт в глазах и быстро устаете? У вас проблемы с близорукостью, дальнозоркостью, астигматизмом, глаукомой, катарактой? Специальные упражнения могут помочь
Пожаловаться
Причины лишнего веса и здоровое питание для похудения
Не удается избавиться от лишних килограммов уже много лет? После удачных попыток сбросить вес, килограммы возвращаются, иногда даже больше
Пожаловаться
Последние откомментированные темы: