Есть несколько способов не давать себе радоваться жизни.
Вариант первый:
Надо заранее ждать от себя чего-то определенного, желательно труднодостижимого, идеального. Хорошо бы представлять картинку – как я должен выглядеть, какое впечатление должен производить, каким должно получиться то, что я делаю. А затем необходимо постоянно сравнивать то, что получается с тем, чего ждал и разочаровываться. Можно делать тотальные выводы – «со мной всегда так, я полное ничтожество» и все в таком духе
Вариант второй:
Похож на вариант первый, только внимание будет устремлено на другого человека. Надо все время ждать чего-то от другого человека, и представлять - каким он должен быть, и постоянно сравнивать с идеальной картинкой и замечать, что он делает не так. Дальше все по программе – разочаровываться и делать тотальные выводы – «этот человек портит мне жизнь, если бы он был другим – я был бы счастлив»
Купите Оренбургский пух. платок
Вариант третий:
Чтобы лишить себя радости, надо не только пребывать в ожиданиях и разочарованиях, но еще стараться не замечать и не принимать реальную жизнь. Например, не придавать значения и ценности своим желаниям и потребностям, чувствам. Считать себя неважным, а действия, направленные на выполнение своих желаний – бессмысленными. Можно также игнорировать реальность другого человека – считать его желания, чувства неправильными, неценными.
Вариант четвертый:
Если все же радость пришла, желательно не расслабляться, а сказать себе – «пока нечему радоваться, ты должен был сделать большее», и продолжить уходить мыслями в будущее, в ожидания, не давая себе наслаждаться моментом «сейчас».
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Формула сохранения брака.
(1)
georgij_se
,
04.04.2017
-
Лучшие способы самомотивации.
(1)
fenigor
,
03.04.2017
-
Страх смерти. Несколько рекомендаций, как от него излечиться.
(1)
georgij_se
,
30.03.2017
-
Мой психологический словарь. "А" - Агорафобия
(1)
-
Парадоксальные методы в психологии ("Да на тебе пахать надо!")
(1)
Тайка
,
26.03.2017
20240602230839fuhaxek***@d*****.com , 29.03.2017