Любой взрослый стресс переживает нелегко. А о том, что ребенок также может испытывать нервные потрясения, не все родители осведомлены и не беспокоятся об этом, считая: «В 3–4 года разве ребенок понимает? Какой еще стресс? А в 13–16 лет: «Да уже вымахал вон как, сам способен справиться со своими трудностями!» А те, кто заботятся о психологическом состоянии своего ребенка, обычно имеют определенные трудности и споры с вопросом: «Как правильно помочь ребенку пережить стресс, чтобы не навредить?»
В каких ситуациях ребенок может испытывать стресс?
Стрессов у детей достаточно, даже у самых маленьких.Они являются положительными и отрицательными, но одинаково бурно оказывают влияние на организм ребенка.Ребенок впервые пришла в детский сад, в группе сменилась воспитательница, новый мальчик в школе начал цепиться именно к вашему ребенку и конфликтовать с ней, школьник влюбился, а подросток не знает, что делать после окончания школы.Стрессы по-разному влияют на ребенка.Все зависит от многих факторов: возраст, пол ребенка, условий, в которых парень или девочка воспитываются, и особенности характера.Иногда ребенок с достаточно серьезным стрессом может справиться без проблем, а по поводу мелочей, по мнению взрослых, переживает длительное время.Чтобы справиться с этим, нуждается в помощи родителей, а иногда и необходим специальные специалисты.
Так 4-летний Саша может подраться на детской площадке, получить синяки и даже ничего не рассказать мамочке. Или походя сказать, что была небольшая ссора. Но в конце концов он справился самостоятельно со всем. Может быть, немного и поплакал, но никаких последствий психологического характера незаметно. Для другого же парня эта ситуация спровоцирует стресс, после которого ребенок не сможет даже выходить какое-то время на площадку играть.
Саша испытывает страшный стресс, когда видит некоторых насекомых. К примеру, он может увидеть паука в ванне и потом бояться купаться. И это будет для него серьезное потрясение, что в дальнейшем может спровоцировать фобию к насекомым. Поэтому нельзя относиться к детским проблемам, как к чему-то ненастоящему, мол, перерастет, справится, стрессы закаляют человека. Они закаляют, но не всегда ребенок способен справиться самостоятельно со стрессами.
Как помочь ребенку пережить стрессовую ситуацию?
1. Определяем состояние стресса и выявляем его причину. Родители могут не заметить, что ребенок находится в стрессе, потому что не всегда это нервные срывы и чувство страха. Сын или дочь могут молчать и стать слишком спокойными, подолгу смотреть сосредоточенно в одну точку. Или днем не проявлять никаких изменений в поведении, а во время сна содрогаться и видеть ночные ужасы. Любые изменения могут свидетельствовать о том, что ребенок пережил стресс или находится в нем. Обязательно нужно выявить причину. Обычно, если родители имеют крепкий контакт и доверие с ребенком, он именно все рассказывает, замечает ли мамочка, после какого события ребенок изменился.
2. Различаем положительный и отрицательный стресс. Психологи отмечают, что стресс от радости влияет на организм ребенка, равно как нервные срывы по поводу неприятностей в школе или семье. Поэтому когда дочь испытывает симпатию к новому ученику в классе, или сын попытался прокатиться на экстремальном аттракционе — это также примеры ситуаций, когда дети сталкиваются со стрессом. Но обычно положительные стрессы быстро проходят, не вредя психике. А негативные, в частности развод родителей, переезд, смена школы, нераздельная любовь, издевательство старшеклассников и т.д. могут оставить последствия на всю жизнь.
3. Выбираем пути преодоления детского стресса.Одному ребенку достаточно, чтобы с ним поговорили и обняли. Другой нужно будет время, интересные игры с мамой, прогулка и возможность отвлечься от всех переживаний. Чем серьезнее ситуация, тем труднее наладить психологическое состояние сына или дочери. Поэтому понятно, почему после стресса потери родителей или попадания в чрезвычайную ситуацию некоторые дети могут вести себя неадекватно. Либо впадать в истерику, либо прекратить на время разговаривать, постоянно испытывать страх или преследование, проявлять признаки безумия. Если правильно оказать ребенку психологическую (психотерапевтическую) помощь, все эти изменения исчезнут без последствий. В некоторых ситуациях врачи ребенку рекомендуют медикаментозную помощь, в частности, когда ребенок вообще не может заснуть или у него проявляются неврозы.
4. Помогаем ребенку перевести внимание на другое. Нужно выбрать несколько психологических практик, которые можно применить, чтобы преодолеть стресс. Нарисовать свои чувства, написать на бумаге все, что волнует, если ребенок постарше. Показать ребенку ситуацию со стороны с помощью театральной сценки или по примеру сюжета видео. Рассказать ребенку совершенно противоположную стрессовую ситуацию и поговорить о том, если бы она повелась в определенной ситуации. Подобные техники и разговоры способны перевести детское внимание и таким образом появятся мысли, что отвлекут его от своих переживаний.
5. Создаем гармоничную атмосферу в семье. Когда ребенок будет чувствовать себя гармонично дома, будет хорошие теплые отношения с родными, все стрессы будут проходить незаметно и не будут иметь негативных последствий. Проявляйте любовь и внимание к сыновьям и дочерям, никогда не игнорируйте их попытки вам что-то рассказать, открыть секрет. Подбирайте слова, не смейтесь над детскими проблемами. Ведь одно небрежное слово может ранить детскую психику и усложнить стресс.
Эти советы помогут вам создать индивидуальную программу преодоления детского стресса после любых потрясений.
Ещё больше статей о воспитание детей "ЖЕНСОВЕТ" не забывайте подписываться на наш канал что б быть в курсе.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Зароботок в сети
(3)
vityalis
,
03.08.2016
-
Миниатюрные картины в брошках С.Семеновой
(1)
Олеська51
,
04.03.2015
-
Как момчь ребенку, у которого не складываются отношения со сверстниками?
(1)
Katran
,
26.09.2014
20240530101727