Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
1467 участников
Администратор disdec

Описание группы

Как накачать мышцы? Какие упражнения делать? Как правильно питаться? Пpогpаммы тренировок, различные упражнения, советы по питанию.


Все подрубрики

Темы автора Кирилл

Почему говядину можно есть сырой, а свинину и птицу нет?

Объясним, почему говядину можно есть сырой, а свинину и птицу нет

Как всегда ходить с прямой спиной

Что влияет на осанку Люди сутулятся по разным причинам

Гимнастика для омоложения лица: убираем отёки, складки, обвисшую кожу

Вся бьюти-индустрия пытается нас убедить, что секрет молодости в коллагене

Оздоровительная гимнастика, которая сделает тело гибким и энергичным

Подтянутая кожа, мышцы в тонусе, энергичное и гибкое тело, суставы, позвоночник, связки и сухожилия в хорошем состоянии

5 преимуществ регулярной растяжки для здоровья

Растяжка – это простая и доступная форма упражнений, которая может принести множество преимуществ для вашего здоровья и благополучия

Полезные привычки: здоровый образ жизни без срывов, откатов и жесткого самоконтроля

Полезные привычки помогают нам быть здоровее и эффективнее

20-минутные тренировки для здорового тела, расслабления, активного долголетия

Формирование здоровых привычек — залог здоровья и активного долголетия


Подрубрики