← Июнь 2024 | ||||||
1
|
2
|
|||||
---|---|---|---|---|---|---|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)
Сайт рассылки:
http://https://www.tribunsky.ru/index.shtml
Открыта:
08-11-2003
Адрес
автора: sport.news.bodyself-owner@subscribe.ru
Рассылка обновлений личного сайта сертифицированного персонального тренера по бодибилдингу и фитнесу Виктора Трибунского.
Новости мира спортивной науки и медицины.
Статьи по тренировочным методикам, программам и технике выполнения упражнений в бодибилдинге, шейпинге и фитнесе.
Статьи по грамотному, здоровому питанию, правилах приема спортивных пищевых добавок, полезных и неполезных свойствах тех или иных продуктов питания.
Статьи о травмах, различных болях и заболеваниях, поддающихся лечению методами бодибилдинга, фитнеса и грамотного питания.
Электронные книги на темы тренировок.
Громадный архив ответов на вопросы реальных людей, собранный за много лет существования сайта.
Интернет-магазин спортивного питания. Консультации по методам применения пищевых добавок. Доставка заказов по Москве и России.
Статистика
0 за неделю
Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье Выпуск 75
Tribunsky.RU Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания Статьи, книги, ответы на вопросы Выпуск 7 5 Поиск по сайту Web www.tribunsky.ru поиск Отправить форму поиска FitHaus.RU Протеиновая диета опасна? Повредит ли здоровью продолжительный прием высоких доз протеина? Диета меняется согласно тактическим целям человека. Варьируются калории, углеводы и жиры, вводятся и исключаются те или иные пищевые добавки. Диета, направленная на набор мышечной массы, отличается от той, целью которой является сжигани...
Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье Выпуск 74
Tribunsky.RU Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания Статьи, книги, ответы на вопросы Выпуск 7 4 Поиск по сайту Web www.tribunsky.ru поиск Отправить форму поиска www.tribunsky.ru Всех моих читателей и клиентов поздравляю с Новым Годом! За прошедший год посещаемость сайта выросла более чем в два раза, и все благодаря вам. В нынешнем году я постараюсь предоставить вам еще больше достоверной информации о том, как сделать себе фигуру и при этом сохранить здоровье. Вам же желаю успешных шагов к целям...
Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье Выпуск 73
Tribunsky.RU Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания Статьи, книги, ответы на вопросы Выпуск 73 Поиск по сайту Web www.tribunsky.ru поиск Отправить форму поиска FitHaus.RU Весь декабрь к каждому заказу подарок - тест-упаковка гейнера или протеина. Витамин В12 и фолат - следите за потреблением Фолат - это синтетическая форма фолиевой кислоты, необходимая для нормального функционирования мозга. Однако существуют опасения, что этот витамин способен замаскировать дефицит другого витамина - В12, что ...
Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье Выпуск 72
Tribunsky.RU Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания Статьи, книги, ответы на вопросы Выпуск 7 2 Поиск по сайту Web www.tribunsky.ru поиск Отправить форму поиска FitHaus Весь декабрь к каждому заказу подарок - тест-упаковка гейнера или протеина. Контроль аппетита До недавних пор считалось, что ожирение происходит вследствие потребления людьми большего числа калорий, чем они тратят в результате физической деятельности и метаболизма. Хотя это и так, но теперь мы знаем, насколько сложная система ко...
Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье Выпуск 71
Tribunsky.RU Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания Статьи, книги, ответы на вопросы Выпуск 71 Поиск по сайту Web www.tribunsky.ru поиск Отправить форму поиска FitHaus Весь декабрь к каждому заказу подарок - тест-упаковка гейнера или протеина. Говядина в спортивном питании Известную фразу о том, что старые мифы умирают тяжело, вполне можно применить к бодибилдингу. Атлеты преданно следуют ошибочным рекомендациям относительно тренинга, спортивного пиания, пищевых добавок и даже фармакологических...
Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье Выпуск 70
Tribunsky.RU Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания Статьи, книги, ответы на вопросы Выпуск 70 Поиск по сайту Web www.tribunsky.ru поиск Отправить форму поиска FitHaus Сколько калорий нужно в день? Потребление дополнительных 300 калорий в день (например, большая шоколадка) заставит вас набирать по полкилограмма веса каждые 11-12 дней. Большим людям необходимо больше калорий, чем маленьким, но у некоторых скорость метаболизма ниже нормы. Хотите узнать, сколько калорий вам нужно в день? Многие фи...
Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье выпуск 69
Tribunsky.RU Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания Статьи, книги, ответы на вопросы Выпуск 69 Поиск по сайту Web www.tribunsky.ru поиск Отправить форму поиска Интернет-магазин спортивного питания FitHaus Креатин этил эстер менее эффективен, чем креатин моногидрат Мышцы обладают ограниченными возможностями по сохранению креатина и креатина фосфата. Эти химикалии играют немаловажную роль в ресинтезе АТФ - важнейшего энергетического соединения, обеспечивающего мышечные сокращения и многие другие ...
Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье Выпуск 68
Tribunsky.RU Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания Статьи, книги, ответы на вопросы Выпуск 6 8 Поиск по сайту Web www.tribunsky.ru поиск Отправить форму поиска Интернет-магазин спортивного питания FitHaus Каким образом креатин растит мышцы Креатина моногидрат строит силу, мощность, мышечные размеры и предотвращает потери мышц у пожилых людей и пациентов с нейромышечными заболеваниями. Ученые считают, что пищевая добавка работает путем увеличения уровня креатина фосфата в мышцах, что позволяет ...
Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье Выпуск 67
Tribunsky.RU Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания Статьи, книги, ответы на вопросы Выпуск 6 7 Поиск по сайту Web www.tribunsky.ru поиск Отправить форму поиска Интернет-магазин спортивного питания FitHaus Кофеин помогает мышцам восстанавливаться после тяжелых тренировок Кофеин помогает мышцам усваивать глюкозу и значительно увеличивает скорость восстановления запасов гликогена в мышцах после тяжелых физических нагрузок. К таким выводам пришли австралийские исследователи в результате сложного э...
Tribunsky.RU - фигура, сила, здоровье Выпуск 66
Tribunsky.RU Новости бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания Статьи, книги, ответы на вопросы Выпуск 6 6 Поиск по сайту Web www.tribunsky.ru поиск Отправить форму поиска Журналы IRONMAN и Мускуляр На сайте Tribunsky.RU можно посмотреть содержание и бесплатно скачать в формате .PDF выпуски журналов IRONMAN и Мускуляр. Для скачивания выложен Muscular 4 2009 Посмотреть все журналы Электронные книги Виктор Трибунский Бодибилдинг, фитнес, питание: Вопросы и ответы Электронная книга написана по материалам сай...