Как правильно выполнять скручивания при занятиях йогой

«Вытягивайте спину вверх от копчика к макушке, перед скручиванием. Представьте себе, будь-то кто-то надел на Вашу голову корону и осторожно тянет Вас к потолку. Скручивайтесь, строго вдоль оси вытяжения вверх, но не как иначе, даже, если Вы очень гибкие», — говорит Ченг.

Поясница: «Боль в пояснице – это наиболее часто встречающаяся проблема среди занимающихся. Далее

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Как правильно выполнять скручивания при занятиях йогой «Вытягивайте спину вверх от копчика к макушке, перед скручиванием Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zhenschine-za-30-na-zametku/11908397/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Как правильно выполнять скручивания при занятиях йогой </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> «Вытягивайте спину вверх от копчика к макушке, перед скручиванием </div> </div> Как правильно выполнять скручивания при занятиях йогой <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zhenschine-za-30-na-zametku/11908397/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Как правильно выполнять скручивания при занятиях йогой</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> «Вытягивайте спину вверх от копчика к макушке, перед скручиванием </div> </div>

Мария Васенкова

08.05.2016

В избранное Пожаловаться Просмотров: 336

Комментарии ⁰

Женщине за 30 на заметку! 16439

Последние откомментированные темы:

Как правильно выполнять скручивания при занятиях йогой

Комментарии временно отключены

Открытая группа
1666 участников