Тем людям, которое немало увидали на своем веку, не раз приходилось сталкиваться с болезненными ощущениями в ногах, особенно после длительного сидения в неудобном положении или длительного стояния в очереди.
К сожалению, этот симптом отягощается еще и отеком в области стопы или лодыжки. Порой мы недоумеваем: почему каждое утро после ночного сна наши ноги выглядят здоровыми и стройными, а уже ближе к вечеру они с трудом влезают в обувь.
Не забывайте друзья, что ноги несут наше тело, порой ожиревшее от переедания и других причин. Если мы не обеспечиваем ногам соответствующего ухода, наступают тяжелые дни. Хотя, слуджует отметить, что ноги заболевают не сразу и не тотчас. Вначале появляются исподволь повышенная утомляемость и тяжесть, затем отеки, ноющие и колющие боли.
Сначала ноги «крутит» временами – то днем, то ночью, позже добавляются судороги в мышцах, а подошвы словно «пекут», немеют с последующей потерей чувствительности. Все перечисленные симптомы накапливаются, к ним добавляются новые, а мы все бегаем, торопимся…
К счастью, такие беспокойства и отеки ног возникают не у всех людей и не всегда. Болезненные симптомы чаще возникают у лиц, которые по роду своей работы вынуждены долго стоять на ногах. Это хирурги, продавцы, педагоги, учителя, священники.
Отеки ног с болями могут быть у беременных женщин при вынашивании ребенка, после рождения которого симптомы проходят. Люди, отягощенные сердечно-сосудистой патологией, почечной недостаточностью частенько жалуются на отеки ног.
При варикозном расширении и воспалении вен нарушается отток крови, что также приводит к развитию отеков ног. К отекам приводит, как правило, рожистое воспаление кожи голени. Хуже всего если к этим симптомам присоединяется вторичная инфекция.
Как предупредить отеки ног
На эту тему можно говорить бесконечно, но остановимся на самых простых и часто игнорируемых нами приемах. Как вы сами понимаете, самый лучший способ профилактики любого заболевания – это активное движение.
Поэтому, хотя и звучит банально, отеки можно предотвратить движениями. Оно и понятно: за счет сокращения мышц при движении в сторону сердца продвигаются застоявшаяся кровь и межтканевая жидкость.
Вены, проходящие по нижним конечностям, имеют клапаны, которые в норме предотвращают обратный ток крови. Тут уместно вспомнить, как в былые советские времена на промышленных предприятиях и в учреждениях ежедневно проводили производственную гимнастику.
Однако не всем людям с отеками ног можно рекомендовать гимнастику или физическую нагрузку. Если у вас появились отеки ног, пора посетить своего участкового врача. Не пренебрегайте этим. Свойственная нам беспечность часто приводит к нежелательным последствиям. Не сидите, сложа руки, авось отеки пройдут.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Лечение от алкоголизма
(1)
Михаил...
,
26.02.2022
-
Как лучше всего стирать многоразовую маску для лица?
(1)
Татьяна1977
,
21.02.2022
-
Word онлайн бесплатно
(2)
Horov
,
09.02.2022
-
Пирог с сухофруктами и орехами
(1)
Евгения КарЕВа
,
24.01.2022
-
Старый , Старый , Старый Новый год !
(2)
В.Татьяна
,
14.01.2022
20240603041728