Чиа белая относится к растениям семейства губоцветных. Семейство объединило в себе и другие полезные для здоровья человека травы: мяту, орегано и тимьян. Наиболее богаты полезными свойствами именно семена чиа.

Для того чтобы разобраться как именно они влияют на поддержание здоровья организма, необходимо знать какие именно полезные вещества содержаться в семенах и в каком количестве.

Семена чиа являются доступным продуктом, способствующим увеличению количества полезных жирных кислот в рационе питания.

Помимо содержания необходимых организму веществ, в семенах отсутствуют нежелательные компоненты, как например простые сахара.

Такие продукты, как семена чиа, принято называть суперфуд или идеальная пища. Они благоприятно воздействуют на многие системы организма, помогают справляться с различными недугами, начиная от лишнего веса, гормональных сбоев и заканчивая ослабленной иммунной системой.

Читайте статью полностью далее >>