Когда речь заходит о красоте, стройной и подтянутой фигуре, внимании со стороны мужчин - девушки готовы на многое. Особенно перед началом сезона. Ведь всем же надо подкачаться и похудеть к лету. Все модные журналы, сайты, блоггеры и СМИ рекламируют чудо-препараты и методики, которые помогут вам буквально за неделю скинуть 10-15 кг без особых усилий. В итоге для новичка становится проблематичным найти действенный способ и получить некоторые результаты.
Что представляет собой кето-диета? В чём её суть?
Основным источником энергии для нашего организма являются углеводы. Когда вы занимаетесь спортом или выполняете физическую работу, организм в первую очередь использует запасы глюкозы (углеводов), и лишь после в расход идут жиры.
Кето-диета — это рацион питания, при котором предпочтение отдается, как ни странно, жирам (около 80%), а количество белков и углеводов урезается до минимума (15% и 5% соответственно). Это требуется для того, чтобы ввести организм в состояние...
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Правила группы от 01.05.2019. Авторам знать обязательно!!!
(5)
roshel
,
26.05.2020
20240517131039