Простой рецепт быстрого приготовления смузи из персиков и апельсина. Такая еда позволит быстро похудеть. Свежие фрукты и цитрусовые в вашем рационе не позволит набрать лишних калорий. А этот полезный напиток придаст бодрости на весь день!

Смотрите видео. . .

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Персики свежие – 3 штуки (400 грамм);

Апельсиновый сок – 1 штука (100 грамм);

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Выжать сок из апельсина, процедить через сито, чтобы удалить косточки.
2. Удалить косточки у персиков, нарезать кусочками
3. В чашу блендера влить апельсиновый сок, вложить кусочки персиков и измельчить с начало пульсирующей функцией, затем на высокой скорости до 1 минуты.
4. Разлить смузи по бокалам и можно подавать к столу.
5. Всем приятного угощения!