Есть много продуктов, которые могут помочь очистить печень естественным путем, стимулируя ее естественную способность для очистки токсичных отходов из организма. 11 продуктов, которые очищают печень. Этот список ориентирован в основном на продукты, которые могут помочь очистить печень. Следующие продукты является лучшим способом, чтобы сохранить вашу печень здоровой.
1. Чеснок. Чеснок имеет большое количество аллицина и селена, два природных соединения, которые помогают в очищении печени.
2. Грейпфрут. Повышает естественные очистительные процессы в печени. Небольшой стакан свежевыжатого грейпфрутового сока поможет повысить выработку печенью ферментов детоксикации, которая помогает вывести канцерогены и другие токсины.
3. Свекла и морковь. Оба овоща обладают высоким концентратом флавоноидов и бета-каротина; поможет Вам стимулировать и улучшить общую функцию печени.
4. Зеленый чай. Это вкусный обладающий растительными антиоксидантами напиток, здоровое дополнение к любой диете.
5. Листовые зеленые овощи. Один из наших самых мощных союзников в очистке печени, зелень можно есть сырыми, вареные или маринованные. С чрезвычайно высоким содержанием хлорофиллов, зелень всасывает токсины из крови. Имеет уникальную способность нейтрализовать тяжелые металлы, химические вещества и пестициды, эти очищающие продукты обеспечивают мощный защитный механизм для печени. Попробуйте включить зелень, такую как руккола, одуванчик зелень, шпинат, зелень горчицы и цикория в свой рацион. Это поможет увеличить создание и отток желчи, вещество, которое выводит шлаки из органов и крови.
6. Авокадо. Богатое питательными веществами еда помогает организму вырабатывать глутатион, вещество, которое необходимо для печени, чтобы очистить вредных токсинов.
7. Яблоки. Содержат химические элементы, необходимые для организма, чтобы очистить и вывести токсины из пищеварительного тракта. Это, в свою очередь, очистка для печени, чтобы справиться с токсической нагрузкой в процессе чистки.
8. Оливковое масло. Холодного отжима органические масла, такие как оливковое, конопляное и льняное семя прекрасно подходят для печени, при использовании в умеренных количествах. Они помогают организму всасывать вредные токсины. Таким образом, масла берут часть бремени с печени с точки зрения токсической перегрузки.
9. Крестоцветные овощи. Употребление брокколи и цветной капусты увеличит количество глюкозинолатов в вашей системе, добавив в производстве ферментов в печени. Эти природные ферменты помогают избавиться от канцерогенов и других токсинов из нашего тела, которые могут существенно снизить риски, связанные с раком.
10. Лимоны и лаймы. Эти цитрусовые фрукты содержат очень большое количество витамина С, который помогает организму при синтезе токсичных веществ в вещества, которые могут быть поглощены водой. Пить свежевыжатый сок лимона или лайма по утрам помогает стимулировать печень.
11. Грецкие орехи. Содержат большое количество аминокислот аргинина, помогают печени в детоксикации аммиака. Грецкие орехи содержат большое количество глутатиона и омега-3 жирных кислот, которые поддерживают нормальную работу печени. Так же для закрепления результата, хотя бы раз в месяц принимайте Stabilin - подробнее >>
Будьте счастливы и здоровы!
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как правильно заморозить кукурузу на зиму в зернах и в початках
(1)
statica
,
04.08.2021
-
Секреты молодости и красоты азиатских женщин
(1)
Ira - Liska
,
09.04.2018
-
Полезный овощ свекла
(1)
Ira - Liska
,
29.03.2018
-
Как избавиться от пигментных пятен домашними средствами
(1)
Ira - Liska
,
10.01.2018
-
Как похудеть в домашних условиях - без проблем!
(1)
ELiza-Korol
,
07.08.2017
20240426025238