Занятия верховой ездой полезны всем без исключения, начиная с трехлетнего возраста. Главное, чтобы "лечебный" конь отличался покладистым характером и крепкими нервами. Но верховая езда - не из дешевых удовольствий. Как же можно достигнуть такого эффекта в домашних условиях?
Есть специальные сиденья-тренажеры, созданные по принципу верховой езды. Суть сводится к тому, что вы должны, сидя на нем, удержать равновесие (сиденье подвижное), нужно найти правильную опору. Тем самым, начинают работать спящие мышцы спины и стабилизируется осанка.
Курс сеанса - в начале 15 минут в день. Впоследствии, можете увеличить каждый сеанс на 15 минут. А потом вовсе сидеть на нем целый день.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Виды депрессии: скрытая, сезонная, тревожная, хроническая и другие
(1)
Ягиня
,
14.02.2015
-
Как уехать от лени на велосипеде
(2)
Ягиня
,
24.12.2014
-
Как признаться в любви девушке
(1)
ryba-ptica
,
07.09.2014
-
Кольцо Соломона
(2)
Костя Ка
,
29.04.2014
20240601055602