Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
1598 участников
Администратор FeN

Описание группы

Группа создана для людей которые заботятся о своем здоровье и хотят видеть свое тело в прекрасной форме. Здесь вы найдете много интересной информации о фитнесе и бодибилдинге. Присоединяйтесь...

 

 

 


Все подрубрики

Темы автора bazuka79

КАК НАКАЧАТЬ НИЗ ГРУДИ?

Упражнения на низ грудных, о которых я расскажу, всем хорошо известны
Комментировать  312 просмотров vote 0

ТЯГА Т-ШТАНГИ. УПРАЖНЕНИЕ ИЗ КРАСНОЙ КНИГИ БОДИБИЛДИНГА

Тягу т-штанги в наклоне можно смело назвать исчезающим упражнением
Комментировать  400 просмотров vote 0

КАЧАТЬ БИЦЕПС ПО-НОВОМУ...

Сегодня редко кто выполняет эти упражнения, хотя в свое время они были мегапопулярны

КАК НАБРАТЬ МАССУ ДОМА?

Тренировки в тренажёрном зале – это круто, но далеко не у всех есть возможность тратить на них время и деньги
Комментировать  339 просмотров vote 0

ЕСЛИ ТРИЦЕПС НЕ РАСТЁТ...

Упражнения бывают базовые и формирующие, обычные и необычные, популярные и всеми забытые

ДЕЛАЕМ СПИНУ ТОЛЩЕ. ТЯГА ГАНТЕЛИ К ПОЯСУ

Вид человека, тянущего к поясу огромную гантель, выговорит о его звериной силе
Комментировать  396 просмотров vote 0

ГОРМОН РОСТА В БОДИБИЛДИНГЕ. НЕПРИЯТНАЯ ПРАВДА

Как убеждают нас продавцы, соматропин для набора мышечной массы – это лучшее средство, не уступающее по своей эффективности стероидам
Комментировать  312 просмотров vote 0

БОДИБИЛДИНГ ПРИ ВАРИКОЗЕ. ВОЗМОЖНО ЛИ ЭТО?

На первый взгляд кажется, что варикоз и бодибилдинг – это не совместимые понятия
Комментировать  360 просмотров vote 0

КАЧАЕМ СПИНУ НА ТРЕНАЖЕРАХ. ТЯГА НИЖНЕГО БЛОКА

Упражнения на тренажерах всегда уступали и будут уступать базовым упражнениям в наборе масса
Комментировать  380 просмотров vote 0

ПОХУДЕНИЕ ДЛЯ ДЕВУШКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Домашнее похудение для девушки – это всегда тяжело, худеть в спортзале всё же легче
Комментировать  310 просмотров vote 0

КУБИНСКИЙ ЖИМ С ГАНТЕЛЯМИ | ЧТОБЫ ПЛЕЧИ НЕ БОЛЕЛИ

Скажу сразу, это упражнение не для массы, но делать его обязательно нужно

ТРЁХДНЕВНЫЙ СПЛИТ ДЛЯ МУЖЧИНЫ НА МАССУ

Трёхразовая программа тренировок – это лучший вариант недельного сплита, если целью является рост мышц
Комментировать  1018 просмотров vote 0

ХИТ-ПАРАД ТРЕНАЖЁРОВ ДЛЯ ДОМА

Приобрести тренажер домой хотят многие

ПРИСЕДАНИЯ В ГАКК-ТРЕНАЖЁРЕ. ВСЕ ЗА И ПРОТИВ

Приседания в гакк-тренажёре – не самое популярное упражнение для ног
Комментировать  246 просмотров vote 0

ВИТАМИНЫ ПОСЛЕ 40 | КАКИЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НУЖНЫ?

КНИГА "БОДИБИЛДИНГ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ" | ГЛАВА 3

ТРЕНИРОВКА ГРУДИ | 6 БЕСЦЕННЫХ СОВЕТОВ

Бытует мнение, что накачать грудные мышцы просто

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК СПИНЫ НА ШИРИНУ

Спина – это тыл, и чем надежнее он прикрыт, тем увереннее можно идти вперед
Комментировать  856 просмотров vote 0

КАРДИО НАТОЩАК. ВРЕД ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

С приближением пляжного сезона, тема кардио на пустой желудок, становится самой популярной и обсуждаемой на форумах людей, желающих похудеть
Комментировать  247 просмотров vote 0

ПЕРЕРЫВ В ТРЕНИРОВКАХ - ЭТО НЕ СТРАШНО!

Перерыв в тренировках – это кошмарный сон любого бодибилдера
Комментировать  236 просмотров vote 0

ТОП-5 ВАРИАНТОВ ТЯГИ ШТАНГИ В НАКЛОНЕ

Тяга штанги в наклоне входит в «золотую тройку» упражнений для широчайших
Комментировать  247 просмотров vote 0

САМЫЕ СТАРЫЕ БОДИБИЛДЕРЫ ИЛИ НАМ ГОДА - НЕ БЕДА!

В старости все обвиснет, говорили они
Комментировать  237 просмотров vote 0

К2 | САМЫЙ НЕДООЦЕНЁННЫЙ ВИТАМИН

Остеопороз – это заболевание опорно-двигательной системы, связанное с возрастными изменениями
Комментировать  240 просмотров vote 0

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС БЫСТРО?

Тренировка пресса – это святое! Про ноги можешь ты забыть, но пресс ты прокачать обязан! И хорошо, если бы это давало эффект, а то ведь качают его все, а похвастаться кубиками на животе могут единицы
Комментировать  210 просмотров vote 0

ДОЛОЙ ТОЩИХ! ИЛИ КАК НАБРАТЬ МАССУ ДЕВУШКЕ?

Мода на худосочных красавиц канула в Лету
Комментировать  315 просмотров vote 0

КАЛИФОРНИЙСКИЙ ЖИМ. КРУТОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ТРИЦЕПС

Это упражнение на трицепс было чрезвычайно популярно во времена «золотой эры» бодибилдинга, но сейчас его делают лишь немногие фанаты мышечной массы

ИСКУССТВЕННАЯ МОЛОДОСТЬ ИЛИ «ВЕЧНЫЙ КУРС»

Использование стероидов, как допинга и средства для достижения какой-то цели в спорте, единогласно считается достойным порицания
Комментировать  219 просмотров vote 0

ЖИМ НОГАМИ В ТРЕНАЖЁРЕ. ВСЕ ЗА И ПРОТИВ

Хотелось бы сказать, что это упражнение для ног второе по популярности, но не могу

ДВЕ СУПЕРПРОГРАММЫ НАБОРА МАССЫ

У каждого из нас есть мышечная группа, которую невозможно заставить расти
Комментировать  168 просмотров vote 0

ДЛЯ ТЕХ, КОМУ ЗА 40 . ОСОБЕННОСТИ ТРЕНИРОВКИ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ

Все-таки социальные сети – это страшная вещь
Комментировать  229 просмотров vote 0


Подрубрики