Любовь Комарова (KLyubov)
НаписатьО себе
Продукты против старения. Идеальная диета( 45 +)
Существуют продукты, которые признаны анти-возрастными благодаря их свойствам питать кожу и замедлять процессы старения клеток.
Для женщин возраста 45+ в ежедневном рационе обязательно необходимо увеличить количество клетчатки. Она содержится в злаковых, фруктах и овощах. Эти продукты должны стать основой Вашей антицеллюлитной диеты . Съедайте 5 порций овощей (сырых или вареных) в день. Очень полезна брокколи, в ней содержаться минералы, замедляющие старение кожи и организм в целом. Каждая порция должна быть размером примерно с теннисный мячик и 2 порции фруктов, например банан и чашку малины. От красного мяса лучше отказаться, зам...
Продукты против старения.Идеальный подбор продуктов для тех, кому 35+
Существуют продукты, которые признаны анти-возрастными благодаря их свойствам питать кожу и замедлять процессы старения клеток.
Правильный рацион положительно действует на кожу. Каждый день ешьте зерновые (гречневую и овсяную каши) и кисломолочные продукты с жирностью не менее 7 , так как кальций из обезжиренных продуктов не усваивается. Нежирное мясо (говядина и телятина) источники белка и железа, но железо усваивается только в присутствии витамина C , которого много в квашеной капусте. Нежирная рыба - это только белок, а жирная - источник полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые прекрасно влияют на кожу и защищают от стрес...
Позитивный настрой. Как управлять гневом.
Всем известно, что психологический тип личности долгожителя характеризуется такими чертами, как оптимизм доброжелательность, отсутствие чувства непримиримого соперничества, зависти и враждебности. Счастливые люди эмоциональны и с этим ничего не поделаешь. Однако у многих из нас эмоции бьют через край и не в том направлении. Попробуем разобраться в причинах и научиться контролировать себя? Справиться с чрезмерной эмоциональностью очень сложно. Часто в основе ее лежат тот или иной комплекс, неумение прощать ...
Продукты против старения.Анти-возрастные продукты.
Существуют продукты, которые признаны анти-возрастными благодаря их свойствам питать кожу и замедлять процессы старения клеток.
Каждой женщине, независимо от возраста хочется выглядеть красиво и привлекательно, быть успешной и надолго оставаться молодой. Образ жизни, внешность и то, что зависит от нас, мы можем изменить - нужно только приложить несколько усилий, а самое главное очень захотеть. Домашними способами, доступными, эффективными, необычными упражнениями можно добиться ошеломляющего эффекта. Поговорим обо всем и конечно о правильном питании, ведь мы состоим из того, что едим. Существуют продукты, которые признаны анти-возр...
Позитивный настрой. Настройся на долгую жизнь.
Привет, всем! Хочу поделиться интересным открытием ученых. Раскрыта формула долгой жизни ! Ведь нам порой так не хватает небольшого толчка, замечания, совета. Мы просто одеваем <кокон, не замечая вокруг себя ничего, окунаясь в свои проблемы, а тем более не видим себя со стороны. Между продолжительностью жизни и определенными чертами характера человека существует прямая связь. Ученые провели комплексную оценку личности десятков долгожителей со всего мира. Они сравнивали показатели неврозов, депрессии, откры...
Продукты против старения. Анти-возрастные продукты.
Существуют продукты, которые признаны анти-возрастными благодаря их свойствам питать кожу и замедлять процессы старения клеток.
Каждой женщине, независимо от возраста хочется выглядеть красиво и привлекательно, быть успешной и надолго оставаться молодой. Образ жизни, внешность и то, что зависит от нас, мы можем изменить - нужно только приложить несколько усилий, а самое главное очень захотеть. Домашними способами, доступными, эффективными, необычными упражнениями можно добиться ошеломляющего эффекта. Поговорим обо всем и конечно о правильном питании, ведь мы состоим из того, что едим. Существуют продукты, которые признаны анти-возр...
Омолаживающая ванна.
Конечно, процесс старения является естественным, но его можно отодвинуть, сгладить признаки увядания и уменьшить количество морщин.
Большинство проблем, связанных с состоянием здоровья, возникает из-за нарушений обмена веществ, что приводит к общей слабости, снижению работоспособности, апатии, чрезмерной раздражительности, увеличению массы тела или похудению, а также к преждевременному увяданию кожи. Конечно, процесс старения является естественным, но тем не менее его можно <отодвинуть, сгладить признаки увядания и уменьшить количество морщин. Просто надо вовремя принять меры и продолжать ухаживать за собой. После 40 лет процесс старен...
Секреты красоты, здоровья и успеха. Сиять всегда!
Как оставаться красивой и привлекательной, продлить молодость, добиться успеха. Быть всегда востребованной, независимо от возраста. Как настроиться на позитив, укрепить здоровье. Домашние способы ухода за лицом и телом. Секреты похудения.
Сиять всегда! Лимонные хитрости. Эти процедуры совсем недороги, но очень эффективны. Несколько солнечных лимонов и Вы снова очаровательны, красивы и неотразимы. Сделает лицо прекрасным маска для жирной и нормальной кожи лица. Смажьте осторожно лицо половинкой лимона, затем наложите на него тонкие дольки и держите 20 минут. Сполосните прохладной водой и нанесите увлажняющий крем. Цвет лица станет свежим, кожа упругой и гладкой, веснушки и пигментные пятна станут светлее. Выравнивающая маска для красивого де...
Секреты красоты, здоровья и успеха. Продукты против старения.
Как оставаться красивой и привлекательной, продлить молодость, добиться успеха. Быть всегда востребованной, независимо от возраста. Как настроиться на позитив, укрепить здоровье. Домашние способы ухода за лицом и телом. Секреты похудения.
Каждой женщине , независимо от возраста хочется выглядеть красиво и привлекательно , быть успешной и надолго оставаться молодой . Образ жизни, внешность и то, что зависит от нас, мы можем изменить - нужно только приложить несколько усилий, а самое главное очень захотеть. Домашними способами, доступными, эффективными, необычными упражнениями можно добиться ошеломляющего эффекта. Поговорим обо всем и конечно о правильном питании, ведь мы состоим из того, что едим. Существуют продукты, которые признаны анти-в...
Позитивный настрой. Как найти выход в любой ситуации.
Нас всегда окружают разные люди, есть успешнее, красивее и поэтому у некоторых часто возникает чувство зависти. Надо избавляться от этого чувства. Каждый человек индивидуален и по-своему интересен. Любите себя такой какая вы есть. Прежде всего женщина должна нравиться себе, у нее должны <гореть> глаза, тогда она будет понравиться и другим. А если у женщины много комплексов, она не любит сама себя, не уверенна в себе, то она и не сможет стать красивой и успешной. Но как раз многие женщины имеют о себе низку...
