| ← Июнь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://https://goldy-woman.com/
Открыта:
08-06-2015
Уже никто не сомневается в пользе активного образа жизни для здоровья и фигуры. В наших выпусках - море информации о видах фитнеса, огромный выбор ежедневных видео тренировок, фитнес-питание, обзоры тренировок звезд и знаменитых фитнес-тренеров.
Статистика
0 за неделю
Фитнес с Goldy-Woman. Стройность, сила, выносливость! 5 ошибок после тренировок
5 ошибок после тренировок Что вы обычно делаете после тренировок? Приходите домой и устраиваетесь на диване? А если занимаетесь с утра, то идете в душ, потом на работу. Если так, то вы, скорее всего, совершаете огромные пост-тренировочные ошибки. Для достижения оптимального результата от фитнеса нужно соблюдать определенные правила после тренировок. А если вы занимаетесь фитнесом для похудения, эти правила становятся особенно важны. Так что если вы хотите выиграть от своих тренировок, читайте далее нашу ст...
Фитнес с Goldy-Woman. Стройность, сила, выносливость!
Лучшее время дня для занятий фитнесом, спортом. За и против тренировок утром, днем и вечером В какое время дня лучше заниматься фитнесом? Если коротко, то это зависит от каждого конкретного человека: когда у него прилив энергии, есть мотивация, а также время. Некоторые люди чувствуют себя сильнее и энергичнее по утрам, в то время как другие чувствуют себя лучше в более позднее время дня. Новичкам в фитнесе особенно трудно решить, когда же им лучше тренироваться, тем более когда фитнес еще не вошел в привыч...
Фитнес с Goldy-Woman. Стройность, сила, выносливость! Можно ли заниматься фитнесом, спортом во время месячных?
Можно ли заниматься фитнесом, спортом во время месячных? Тренировки для занятий во время месячных. Полезно ли заниматься фитнесом в период менструации? Довольно распространенный вопрос среди девушек, занимающихся фитнесом: <Можно ли тренироваться, заниматься спортом во время месячных. На самом деле на этот вопрос можете ответить только вы сами. Но все же Goldy-Woman раскроет вам несколько основных моментов при занятиях фитнесом в период менструации, когда женщина чувствует себя особенно разбитой и уставшей...
Фитнес с Goldy-Woman. Стройность, сила, выносливость! Фитнес: сколько дней тренироваться и сколько отдыхать
Goldy-Woman рекомендует! Женские дневники, блоги Задать вопрос о фитнесе и похудении Фитнес: сколько дней тренироваться и сколько отдыхать. Отдых и активный отдых. Перетренированность: симптомы и как ее избежать Очень распространенная ошибка, которую допускают начинающие в фитнесе - а иногда даже и опытные - слишком частые и тяжелые тренировки. Поначалу кажется, что все в порядке, но перетренированность может повлиять на здоровье и должна восприниматься серьезно. Помимо этого, в результате перетренированно...
Фитнес с Goldy-Woman. Стройность, сила, выносливость!
Goldy-Woman рекомендует! Женские дневники, блоги Задать вопрос о фитнесе и похудении Результаты тренировок. Как быстро появятся результаты от занятий фитнесом Начиная заниматься фитнесом, мы хотим видеть результаты быстро. Даже одна первая тренировка дает хорошее самочувствие и удовлетворенность, благодаря выработке эндорфинов. Прочие же результаты в виде стройного силуэта, похудения или набора мышечной массы достигаются медленнее. Результаты напрямую зависят от видов тренировок, частоты занятий, вкладывае...
Фитнес с Goldy-Woman. Стройность, сила, выносливость! Ходьба для похудения. Подборка отличных тренировок Пилатес
Goldy-Woman рекомендует! Женские дневники, блоги Задать вопрос о фитнесе и похудении Взято с сайта: http://goldy-woman.com/krasota Ходьба для похудения. Сколько км, шагов нужно ходить в день, чтобы похудеть. Сколько калорий сжигает ходьба Сколько бы гаджетов, тренажеров и видов тренировок люди не придумывали, обычная ходьба по-прежнему остается одним из лучших способов сбросить лишний вес. Если вы решили похудеть с помощью ходьбы, первое, что необходимо сделать, это пойти и купить шагомер. Сейчас можно най...
Фитнес с Goldy-Woman. Стройность, сила, выносливость! Питание до и после тренировок
Новые статьи Форум Красота Похудение Фитнес Мода и стиль Любовь и секс Здоровье Рецепты Дети Стиль жизни Мой дом Рукоделие Интересное на форуме: Бесплатные фитнес-видео Подбираем цвета для интерьера квартиры Порядок на кухне Рецепты лимонада Goldy-Woman 2007-2015 Женский журнал красоты и здоровья Питание до и после тренировок При занятиях фитнесом, особенно регулярных, становится очень важно что, когда и сколько вы едите. Все это влияет на эффективность тренировок. Это целая наука - насыщение организма для...
