| ← Июнь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.stroynost.com
Открыта:
28-04-2005
Многие сталкивались с такой проблемой: килограммы, сброшенные ценой неимоверных усилий, после недолгой отлучки возвращаются, да еще и с друзьями.
Предлагаю Вам действенный и очень простой способ Стройности, при которой Вы будете стройнеть легко и с удовольствием! Ведь удовольствия - это не та часть жизни, которую нужно оставлять на потом.
Вы окунетесь с мир приятной и желанной Стройности, где Вас поддержат и помогут форумчане, которые уже постройнели и сами делятся опытом с новичками.
Индивидуальная работа по выявлению психологических причин появления
лишнего веса. Устраняя психологическую причину - лишний вес уходит
сам.
Добро пожаловать в Мир Стройности!
Статистика
0 за неделю
Похудение - естественно 780 Где же мотив для похудения?
Похудение Естественно Выпуск 780. Где же мотив для похудения? С тавит перед собой человек цель улучшить свое самочувствие. А для этого по утрам я буду прогуливаться по парку. Ну или по беговой дорожке стадиона. Небольшая утренняя прогулка. Получасовая или часовая, как угодно. Я прогуляюсь, подышу свежим воздухом, порадуюсь утру. Ни с кем соревноваться не буду, мне это не нужно. Вот такая крошечная цель, такая маленькая задача . Достижима такая цель? Запросто. Ничего сверхсложного в короткой утренней прогул...
Похудение - естественно 779 Как найти мотив для похудения?
Похудение Естественно Выпуск 779. Как найти мотив для похудения? Сильная мотивация - это всегда целый комплекс мотивов. Сначала, скажем, человек хочет улучшить свое здоровье, чтобы быть более успешным в своей профессиональной деятельности. Затем, по мере того как улучшается его фигура и вообще внешний вид, он начинает получать удовольствие от того, что нравится другим людям. Появляется дополнительный мотив - желание нравиться, быть любимым, получать комплименты и так далее. Человек начинает иначе строить с...
Похудение - естественно 778 Как избавиться от вредных пищевых привычек?
Похудение Естественно Выпуск 778. Как избавиться от пищевых привычек? Почти у каждой женщины есть свои пищевые привычки, которые иногда мешают ей стать более стройной и здоровой. Как избавиться от самых распространенных? Тарелка без остатка. Что беспокоит? Когда вы были маленькой, мама часто настаивала, чтобы вы съели все, что вам положили в тарелку. Если вы послушно это делали, вас хвалили и гладили по головке. Если же нет - были вами явно недовольны. А когда детство прошло, вы, уже взрослая женщина, вдру...
Похудение - естественно 777 Как лишний вес защищает от старости?
Похудение Естественно Выпуск 777. Как лишний вес защищает от старости? Коротко из дневника: ` Врожденное количество жировых клеток мне досталось по наследству, т.к. генетику ни кто не отменял. Ни мою бабушку, ни маму худышками назвать не могу. Второй `всплеск образования' этой клетки, как у всех нормальных людей, произошёл в подростковом периоде. И детстве, и в юности были созданы очень благоприятные условия роста объёма жировой клетки, что привело к ожирению уже в мои молодые годы( Для чего же нужна жиров...
Похудение - естественно 776 Семечки, орешки, сухарики, чипсы: откуда эта страсть?
Похудение Естественно Выпуск 776. Семечки, орешки, сухарики, чипсы: откуда эта страсть и как перестать их переедать? Чипсы и семечки нельзя заменить морковкой, как и торт заменить хлебцем. Если бы переедающий мог заменить, он бы сразу схватился за морковку. Только после проработки начинает ) рассматриваться такая альтернатива. Страсть к семечкам, чипсам, орешкам, сухарикам, до мозолей на пальцах и оскомины на зубах. Особенно семечки. Когда вкусно пожарены, чтобы шкурочка отходила от ядрышка, и вкус такой м...
Похудение - естественно 775 Самый простой способ не есть вредные вкусняшки
Похудение Естественно Выпуск 775. Самый простой способ не есть вредные вкусняшки Прочитала вредный совет от похудательного гуру: <Самый простой способ не есть <вредные> вкусняшки - просто не держать их дома. Почему вредный, спросите вы? Потому что он ничего полезного не дает человеку, и учит избеганию, поддерживая у него страх, тревогу и напряжение перед едой. Вы знаете, что такое непреодолимая тяга к еде? Она сродни тяги наркомана к наркотикам, алкоголика - к алкоголю. Как они ведут себя, когда им нужна д...
Похудение - естественно 774 Желание похудеть - еще не цель!
Похудение Естественно Выпуск 774. ЖЕЛАНИЕ ПОХУДЕТЬ - ЕЩЕ НЕ ЦЕЛЬ Хотеть чего-то - очень хорошо. Значит вы пока не утратили интереса к жизни. Однако желание еще не означает, что события произойдут сами собой - хотя некоторые думают, что если чего-то очень сильно хочешь, оно случается. Да, иногда так действительно бывает, но, если вы уже не первый год мечтаете избавиться от лишнего веса - это другая история. Желание - это всего лишь повод поставить цель. Большинство людей, к сожалению, с целями работать не у...
Похудение - естественно 773 Есть или не есть поздно вечером?
Похудение Естественно Выпуск 773. Есть или не есть поздно вечером? Целый день вы стараетесь соблюдать диету или просто есть здоровую полезную пищу, считаете каждую калорию, а вечером. все идет насмарку. Вы накладываете себе полную тарелку жареной картошки, добавляете сверху котлету и некоторое время наслаждаетесь едой. Или садитесь перед телевизором с чашкой чая и коробкой конфет. Спать ложитесь с ощущением вины. А утром, встав на весы, проклинаете свое слабоволие и даете себе зарок (в который раз) - не ес...
Похудение - естественно 772 Начните похудение с головы, а не с диет
Похудение Естественно Выпуск 772. Начните похудение с головы, а не с диет Вот и лето на носу, и у людей с пышными формами всё чаще возникает неудержимое желание сбросить лишние килограммы . Они садятся на диеты, идут в тренажерные залы, объявляя тем самым войну лишнему весу. Но всякий раз противник оказывается сильнее, а битва проигранной. Даже те, кому всё-таки удалось похудеть и достигнуть желаемого эффекта, в итоге снова набирают потерянные килограммы. Нужно понимать, что очень важную роль в процессе по...
Похудение - естественно 771 Скинула 20 кг и обратно вернула
Похудение Естественно Выпуск 771. Скинула 20 кг и обратно вернула Человеку свойственно ставить цели и достигать их. Но достижение цели, как я уже говорила, - это постоянная динамика. Когда человек достигает одной цели, он тут же ставит перед собой другую. Ведь он постоянно развивается, растет, ему становится недостаточно того, что он уже имеет. Затем он ставит третью, четвертую, пятую цель . И вот здесь очень важно понимать, что есть цели, так сказать, тактические, ближайшие, и есть - стратегические, долго...
